1. Teh jahe panas
Teh jahe merupakan salah satu
penghilang dingin dan batuk yang paling terkenal di masyarakat.
Menyeruput teh panas dicampur dengan jahe bisa menenangkan tenggorokan
dan pasti membuat kondisi tubuh menjadi jauh lebih baik.
2. Bubur hangat
Mengonsumsi
bubur hangat bisa membantu mengatasi keluhan flu. Hal itu karena bubur
hangat bisa membalikan suhu tubuh Anda kembali dalam suhu normal.
3. Sayuran atau sup ayam
Mengonsumsi
sup panas bisa langsung meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa
mengatasi keluhan flu. Di samping itu, vitamin dan protein juga bisa
meningkatkan kesehatan Anda.
4. Roti panggang
Anda bisa mengonsumsi roti pada langkah berikutnya, saat keluhan flu yang Anda rasakan sudah mereda.
5. Apel
Mengonsumsi buah apel segar bisa membantu Anda merasa kenyang, terutama saat Anda merasa mual saat memakan makanan apa pun.
6. Makanan yang dikukus
Makanan
yang dikukus dengan bumbu ringan bisa membantu mengatasi keluhan flu.
Bila Anda mampu untuk mengonsumsi sepiring penuh, Hal itu menunjukkan
bahwa Anda sudah berada di jalan menuju penyembuhan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar